29.12.2017

Kol kası yapmak için pratik egzersizler

Özellikle üst kollarınızın sarkmadan sıkılaşıp kaslı bir görünüme kavuşmasını istiyorsanız galerimizi inceleyin.

Dans etmek
1/6

Dans etmek


Vücudunuzu forma sokmanızı sağlayacak ve zayıflamanıza yardımcı olacak pek çok dans türü vardır. Bunlar: Oryantal, zumba, samba, swing, salsa ve jive! Ayrıca dans ederken tüm kaslarınız hareket edeceğinden sadece kol kaslarınız değil tüm vücudunuzu çalışır. Böylelikle vücudunuzun yağ kaybetmesine yardımcı olmuş olursunuz.

En iyi 5 dans okulu
İstanbul’da yer alan ve farklı türlerde dans derslerini içeren programlara sahip dans okullarından Pudra.com’un seçtikleri…
POPÜLER GALERİLER
spor yapanlar icin sac modelleri
plaj sac modelleri 2018