Hayatımızın her alanında olduğu gibi sporda da bazı yanlış inanışlar, atlanabilecek detaylar ve yapılan hatalar var. Ne kadar sıkı spor yaparsanız yapın; bu 5 hatayı yaptığınız sürece sporun faydasını göremezsiniz, spor yapmak zor gelir...

Peki nedir bu hatalar? Pudra.com sizler için araştırdı… İşte spor yaparken dikkat etmeniz gereken önemli detaylar!