menu
ANASAYFA
MODA
Moda
Stil
Aksesuar
Alışveriş Rehberi
Kırmızı Halı
Düğün
GÜZELLİK
Cilt Bakımı
Saç Bakımı
Makyaj
Parfüm
Estetik
Yeni Ürünler
Gelin
AŞK/İLİŞKİLER
Aşk
Cinsellik
Evlilik
Ayrılık-Boşanma
Erkekler
SAĞLIKLI YAŞAM
Sağlık
Hastalıklar
Beslenme
Diyet
Spor-Egzersiz
Psikoloji
Uzmanlar
ANNE/ÇOCUK
Bebeğe Hazırlık
Hamilelik
Bebek Bakımı
Çocuk Hastalıkları
Çocuk Gelişimi
Ergenlik Dönemi
Annenin Not Defteri
YAŞAM
Gündem
Kariyer
Hukuk
Teknoloji
Hediye
Dekorasyon
Doğal Yaşam
Gezi
Kişisel Gelişim
EĞLENCE
Mekanlar
Sinema
Televizyon
Kitap
Konser-Müzik
Sergi-Müze
Tiyatro
Kurslar
ASTROLOJİ
Günlük Burç Yorumları
Haftalık Burç Yorumları
Aylık Burç Yorumları
Yıllık Burç Yorumları
Burçlar
Burçlar ve Aşk
YEMEK
Yemek Tarifleri
Gurme
YAZARLAR
MODA
MODA
Moda
Stil
Aksesuar
Alışveriş Rehberi
Kırmızı Halı
Düğün
GÜZELLİK
GÜZELLİK
Cilt Bakımı
Saç Bakımı
Makyaj
Parfüm
Estetik
Yeni Ürünler
Gelin
AŞK/İLİŞKİLER
AŞK/İLİŞKİLER
Aşk
Cinsellik
Evlilik
Ayrılık-Boşanma
Erkekler
SAĞLIKLI YAŞAM
SAĞLIKLI YAŞAM
Sağlık
Hastalıklar
Beslenme
Diyet
Spor-Egzersiz
Psikoloji
Uzmanlar
ANNE/ÇOCUK
ANNE/ÇOCUK
Bebeğe Hazırlık
Hamilelik
Bebek Bakımı
Çocuk Hastalıkları
Çocuk Gelişimi
Ergenlik Dönemi
Annenin Not Defteri
YAŞAM
YAŞAM
Gündem
Kariyer
Hukuk
Teknoloji
Hediye
Dekorasyon
Doğal Yaşam
Gezi
Kişisel Gelişim
EĞLENCE
EĞLENCE
Mekanlar
Sinema
Televizyon
Kitap
Konser-Müzik
Sergi-Müze
Tiyatro
Kurslar
ASTROLOJİ
ASTROLOJİ
Günlük Burç Yorumları
Haftalık Burç Yorumları
Aylık Burç Yorumları
Yıllık Burç Yorumları
Burçlar
Burçlar ve Aşk
YEMEK
YEMEK
Yemek Tarifleri
Gurme
'kalsiyum'
konulu yazılarımız
Emzirme döneminde kalsiyumun önemi
24.11.2017
Anneler, emzirme döneminde hem kendi sağlıkları için hem de bebeklerin sağlığı için günlük 1000mg kalsiyum almaya özen göstermelidir.
Güzelleştiren en önemli 7 mineral
26.05.2014
Güzellik söz konusu olunca, dört tane mineral var ki hepsinden çok öne çıkıyor: Çinko, silis, selenyum ve kükürt. Bunların haricinde kalsiyum, magnezyum ve bakır da güzellik için faydalı mineraller. Minerallerin güzelliğe katkıları Pudra.com'da.
Minerallerin çeşitleri ve faydaları nelerdir?
15.02.2011
Vücudumuz için en temel mineraller olan protein, kalsiyum, demir, magnezyum, bakır, potasyum, fosfor, krom ve selenyum hakkında merak ettiğiniz herşey pudra.com'un mineraller rehberinde!
Kemikleri güçlendiren besinler
21.01.2011
Kalsiyum kemiklerimizin kuvvetlenmesi açısından çok önemlidir. Hem kalsiyum, hem Omega 3 içererek kemiklerimizin sağlığı için önemli olan besinler hangileridir? Pudra.com araştırdı.
Günlük kalsiyum ihtiyacı için bol su
07.01.2011
Kalsiyumun en iyi kaynakları olan süt ve süt ürünleri, balık ve kuru baklagillerin yanında düzenli olarak tüketilen doğal mineralli ve pH değeri yüksek sular ile de vücudumuza önemli miktarda mineral takviyesi yapmış oluruz. Dr. Yasemin Bradley anlatıyor.
Kalsiyum nedir? Kalsiyum minerali ne işe yarar?
15.12.2010
Kalsiyum minerali vücutta ne işe yarar? Kalsiyum kas ve kemik gelişimimizi nasıl destekler? Günlük ne kadar kalsiyum tüketmek gerek? Peki kalsiyumun fazlası zarar mı? Kalsiyum kaynakları nelerdir? Yanıtları pudra.com'da!
Hamilelikte kalsiyum alımı
15.10.2010
Hamileliğiniz süresince bebeğinizin gelişimi açısından kalsiyum alımı çok önemlidir. Peki kalsiyumu almanın yolları nelerdir? Dr. Alper Mumcu'nun önerileri pudra.com'da!
Hamilelikte vitamin kullanmalı mısınız?
17.07.2009
Hamilelik ve emzirme döneminde vücudun folik asit, kalsiyum, demir, magnezyum ihtiyacının karşılanması gerekli.
Kalsiyumun faydaları...
18.06.2009
Kalsiyum eksikliği ileriki yaşlarda kemik erimesine neden oluyor.
EN ÇOK OKUNANLAR
•
Forever 21 Türkiye'ye hızlı bir giriş yaptı
•
Macera sever çocuklar için Pritt'ten 4 yeni karakter
•
Saç büyümesini teşvik eden yeni formül
•
Estetik çok yakında yapay zeka ile seviye atlayacak!
•
Lifting etkili kremle 1 ayda belirgin çene hattı mümkün mü?
•
Terazi burcunun özellikleri
POPÜLER GALERİLER
Cilt bakım ürünleri hangi sırayla uygulanmalı?
İşte cilde iyi gelen doğal 5 yağ!
İdeal bir gardırobun 10 sırrı
Tıbben kanıtlanmış 20 kilo verme yöntemi
Göz çevresi kreminin 5 yanlış kullanımı
PUDRA BÜLTEN
Pudra.com haftalık bültenine ücretsiz abone olun. En yeni Pudra haberlerini ve tüm yenilikleri ilk siz öğrenin.
EN YENİLER
PUDRA ÖZEL
Moda
2019-2020 kış gelinlik trendleri
Anne/Çocuk
Doğum için hastane çantasında neler olmalı?
Yemek
Evde sıcak şarap nasıl yapılır?
Sağlıklı Yaşam
Her şey dahil diyet listesi
Sağlıklı Yaşam
Mutluluk seviyenizi artıracak 2 dakikalık 4 basit egzersiz
Sağlıklı Yaşam
Meme kanseri hakkında doğru bilinen 10 yanlış
Sağlıklı Yaşam
3 basit kural ile yağdan kilo verme yolları
Sağlıklı Yaşam
Ketojenik diyet ve ketojenik beslenme hakkında her şey!
Güzellik
Hangi kuruyemiş hangi cilt sorununa iyi gelir?
Güzellik
Kişiye özel doğal cilt bakımında hangi yağ ne işe yarar?
Anne/Çocuk
Az ve öz eşya ile huzurlu bir yaşam: Minimalist annelik
Sağlıklı Yaşam
Deri yaşlanmasına karşı domatesi pişmiş tüketin
Güzellik
Saç kurutmanın 10 püf noktası
Güzellik
Kirpiklerinize uygun doğru maskara seçme rehberi
Yemek
Kış aylarının vazgeçilmezi: Balkabağı çorbası tarifi!