Görmek
Yemek fotoğraflarına bakarak, iştahınızı kesmeyi deneyebilirsiniz. Nasıl mı?
Instagram’daki ağız sulandıran fotoğrafların acıkmamıza yol açacağını biliyoruz. Fakat sadece bir fotoğrafa bakmakla kalmazsanız, bunu avantaja çevirebilirsiniz. Consumer Psychology Dergisi’nde yayınlanan 2013 tarihli bir araştırma, insanlara aynı tip yemek resimlerini (tuzlu veya tatlı) tekrar tekrar göstermenin o tatdan zihinsel olarak bıkmalarına neden olduğunu ortaya koyuyor. Böylece o yemeği yeme fırsatı bulduklarında daha az keyif alıyorlar. Yemek yemeden önce yiyeceğiniz yemeğin resmine bakmak, duyusal uyarıcılar aracılığı ile yemeğin üzerine titremenizi engelleyebilir.
