@Pudra özel haberidir, izinsiz kullanılamaz.
21.10.2014
Kahvaltı kilo vermeyi hızlandırır mı?
Kahvaltının günün en önemli öğünü olduğu sürekli söylenir. Ancak kahvaltı yapmanın kilo vermede ne kadar önemli bir rol oynadığını çoğu kişi bilmez. Diyet yaparken neden kahvaltıyı asla atlamamanız gerektiğini Pudra.com yazdı.
3/8
İştahınızı bastırır
Sağlıklı kahvaltı yaptığınız günlerde, gün içinde iştahınızın daha az olduğunu ve diğer öğünlerinizde daha sağlıklı yiyecekler seçebildiğinizi fark edeceksiniz. Kahvaltı yapmadan evden çıktığınızda, gün içinde canınızın özellikle tatlı çektebilir ya da elinizin sık sık atıştırmalıklara gidebilir.
