Alkol
Bunu duymaktan hoşlanmayabilirsiniz ama kilo vermek istiyorsanız alkolle aranıza mesafe koymak zorundasınız. Alkolde bulunan kalorinin yanı sıra pek çok kokteylde şeker bulunması da her ne kadar yediklerinize dikkat etseniz ve spor yapsanız da kilo alıp o kiloları muhafaza etmenize yol açar. Elbette alkole sonsuza dek veda edin demiyoruz. Sadece tercihleri doğru yapmanızı öneriyoruz. Örneğin, daiquiri kokteyli yerine daha düşük kalorili olan mojito’yu tercih edebilirsiniz. Bloody Mary ve mimoza kokteyli de diğer masum içecek seçeneklerinden.