Güne kahvaltısız başlanmamalı
Güne sağlam bir kahvaltı ile başlamak metabolizmanızı iyi çalışır duruma getirmek için son derece önemlidir. Kahvaltı ile güne başlamak sizin hem direncinizi koruyacak hem kilo kontrolünde siz yardımcı olacak hem de metabolizma hızınızın yavaşlamasını engelleyecektir.
Aslıhan Koruyan Sabancı’nın 'Glütensiz Gurme Lezzetler' kitabından glutensiz kahvaltı tariflerini okumak için tıklayın.
