@Pudra özel haberidir, izinsiz kullanılamaz. 28.05.2012

Prof. Dr. Karatay'dan zayıflatan tarifler

Prof. Dr. Canan Efendigil Karatay'ın kalıcı kilo verdiren yemek tariflerini içeren yeni kitabı "Karatay Mutfağı"ndan örnek tarifler Pudra.com'da!

Prof. Dr. Karatay'dan zayıflatan tarifler karatay mercimek koftesi 5
5/10

KIRMIZI MERCİMEK KÖFTESİ


Dört mevsim yapılabilir.

Malzemeler
  • 1 su bardağı kırmızı mercimek
  • 2 su bardağı ince köftelik bulgur
  • Kristal kayatuzu, pul biber, karabiber, kimyon (ağız tadına göre)
  • 1 yemek kaşığı domates salçası
  • 1 çay kaşığı biber salçası
  • 1 çay bardağı sızma zeytinyağı
  • 1 adet kuru soğan
  • Yarım demet taze soğan
  • Yarım demet taze nane
  • Yarım demet maydanoz
  • Marul yaprakları (yıkanmış)
  • 1-2 adet limon (dilimlenmiş)


Hazırlama
1. Kırmızı mercimeği yıkayın, bir tencereye koyun, üzerine 2-2,5 bardak su ilave edin, yumuşayıncaya kadar pişirin (yaklaşık 30-35 dakika).
2. Bu arada taze soğan, maydanoz ve naneyi yıkayıp ince ince doğrayın. Kuru soğanı da soyun ve çok ince doğrayın.
3. Mercimek piştikten sonra ateşten alın, içine domates ve biber salçasını katın, bulguru ilave ederek karıştırın ve bu karışımı 5-10 dakika dinlendirin. Daha sonra yoğurma işlemini yapacağınız uygun bir tepsiye boşaltın ve 5 dakika kadar yoğurun.
POPÜLER GALERİLER
gelinlik modelleri pudra
mac mbfwi pioneering designersi 10
lenzing ecovero mehtap elaidi mbfwi 01
korean beauty kore guzellik sirlari
new york fashion week 26
paris fashion week pudra 12
mac mbfwi pioneering designersi 10
oleg cassini collection 2117 2