“Güne başladınız. Okulda, işte, evde, sokakta yapmayı planladığınız pek çok şey var. Tam da bu sırada en yakından ya da uzaktakinden gelir eleştiri. Kendinizi eleştirilmiş, düzeltilmiş, başarısız hatta suçlanmış hissedersiniz. Sizce bu küçücük bir hata ya da önemsenmeyecek bir konu olabilir. Ama bir kere eleştirildikten sonra belki de günlerce bunun üzerine düşünürsünüz” diyor Psikoloji İstanbul'dan Sertifikalı Gottman Çift Terapisti ve Uzman Psikolog Özge Altan Aytun.

Peki, gerçekten eleştiriyle baş etmek mümkün mü? Eleştiri ile baş etmenin ve onu kendine yararınıza kullanmanın mümkün olduğunu söyleyen Aytun, eleştiri ile baş edebilmek için 5 stratejiyi açıklıyor.