Sağlıksız yaşamınızdan şikayetçiyseniz bugünü milat olarak belirleyin ve daha sağlıklı, dolayısıyla daha mutlu bir hayata “merhaba” deyin. Kendinize gerçekçi hedefler belirlemek, bu yolda atabileceğiniz en büyük adım olacaktır. Gerçekçilikten uzak hedefler ise kendinizi başarısız hissetmenizi sağlamaktan başka bir işe yaramayacaktır. Pudra.com’un araştırmalar sonucu ortaya koyduğu bu 8 adım, kendinize hedefler belirlemenizde çok işinize yarayacak.