Dilinizin şekli ve rengi sağlığınız hakkında ne söylüyor?

Dilin dış yüzeyi

• Dilin dış yüzey kaplaması eğer kalınsa bu bir sağlık sorununuz olduğu anlamına geliyor.
• Dilin dış yüzey kaplamasının ince olması sağlıklı kabul ediliyor fakat bunun da gereğinden az olması vücudun suya ihtiyaç duyduğunu gösteriyor. (Vücudumuz neden su ister? başlıklı yazımızı da okumanızı öneriyoruz.)
• Dilin dış yüzeyinin sarı olması ateş veya enfeksiyonun işareti.
• Eğer dilin dış yüzeyi gri veya siyahsa vücut sağlığı tehlikede anlamına geliyor.
• Eğer dilin üzeri beyaz bir tabaka ile kaplıysa muhtemelen vücutta soğuk algınlığı veya Candida mantarı gibi bir mantar enfeksiyonunun olduğunun işareti.

Dilin şekli

• Eğer dil şişkin ve üzerinde içe doğru göçük minik noktalar veya çıkıntılar varsa bu besin sindiriminde bir eksiklik, kan dolaşımında yavaşlama veya bir zehirlenme olduğu anlamına geliyor.
• Çok ince dil vücudun susuz kaldığının veya kronik bir durumun vücudu yorduğunun göstergesi.

Dilin dokusu

• Dilin üst kısmında şişkinlik olması bakteri veya virüse bağlı bir enfeksiyon ya da besin veya bir ilaçtan kaynaklanan alerjiye bağlı bir tepkime olabilir.
• Ağız içerisinde meydana gelen yaralar genellikle dilin alt tarafında oluşuyor ve yuvarlak kırmızı bir dış kısım ile ortası sarı veya beyaz bir bölüm olarak kendini belli ediyor. (Ağız kanseri artıyor! başlıklı yazımızı da okumanızı öneriyoruz.)
• Dil üzerinde ve yanak mukozasında görülen beyaz veya gri çıkıntılarla gösteren lökoplaki adı verilen lezyonlar, takılan takma diş, kron veya dolguya bağlı olarak meydana gelebilir.
• Genellikle dilin yan tarafında meydana gelen ve üzeri beyaz kıllı olarak görülen lökoplaki ise zayıflamış bağışıklık sistemi ile birlikte AIDS hastalığının habercisi.
• Dilin üzerinde her gün yer değiştiren yarıklar varsa bunun sebebi zararsız bir hastalık olan coğrafik dil (harita dil) hastalığıdır.
• Dilin kırışık, buruşuk ve yarıklı bir görünüme sahip olması yine zararsız bir hastalık olan skrotal dil hastalığının işaretidir.
• Dilin yan tarafında acıyan bir yara veya yumru şeklinde kitle olması kanserin habercisi olabilir ve bir doktor tarafından mutlaka görülmesinde fayda var.
• Dilde meydana gelen herhangi bir acı, yanma, his kaybı, hareket kabiliyetinin azalması durumunda mutlaka en kısa zamanda bir doktora danışmanızı öneriyoruz.

Sindiriminizi hızlandırmak ve dilinizin görüntüsünü düzeltmek için öneriler

• Sindirim sisteminizin dengesini korumak için fermente edilmiş ve probiyotik yiyecek-içecekleri tüketin. (Her gün tüketmeniz gereken doğal probiyotikleri bu yazımızda okuyabilirsiniz.)
• Mümkün olduğunca işlenmemiş gıdalar tüketin ve yüzde 80 doygunluğa ulaştığınızda yemeyi bırakın.
• Sıcak ve sulu yemeklerle sindiriminizi kolaylaştırın.
• Ot ve baharat tüketin.
• Yemeklerden 20 dakika önce ılık zencefil çayı için.