Ev işleri ve özel işler
İşteki görevlerinizi sona erdirdikten sonra özel hayatınızla ilgili yapmanız gerekenlere eğilme vakti. Kısa gibi görünen bir alışveriş listeniz var diyelim ki… Ama iş uygulamaya geldiğinde öyle mi? Markete birkaç parça almak için giriyorsunuz ama bütün sepeti dolduruyorsunuz. Daha önce almış olduğunuz kazağı değiştirmeniz gerekiyor. Evdeki tadilat işleri için birini ayarlamanız lazım… Bütün görevleri tamamlamanız, ofis işlerinden sonra aşırı iş yükünün üstesinden gelmeniz anlamına geliyor. Yani işteki stresten sonra evdeki stres başlıyor. Buna ev işleri, ev temizliği gibi işleri de dahil edince bedenin bütün enerjisi tükeniyor. Oysa bedenin dinlenmeye de ihtiyacı var. Evin ihtiyaçlarını yerine getirmeye başlamadan, bedeninizin ihtiyaçlarını öncelik haline getirin. İyi bir dinlenmenin ardından alışveriş yapmak için enerjinizi toplamış olacaksınız. İşten sonra yeni bir işe koyulmadan önce kendinize küçük mola anları yaratın.
