“Daha fazla hareket edeceğim”

Tatillerde aktif olun

Tatil deyince aklımıza mola, dinlenme, yatma ve keyif gibi kavramlar gelir tabii ki. Ama dinleneyim derken fazla kiloların kurbanı olur, hareketsizlikten her anlamda kendimizi kötü hissedebiliriz. O yüzden ailemizle yaptığımız keyif dolu tatilleri yüzerek veya doğa yürüyüşleri yaparak aktif hale getirin.