Yorgunluk sebebi: Stres
Belirtileri: Öfke, asabiyet ve sinirlilik haliyle harmanlanmış yorgunluk hissi.
Nasıl üstesinden gelinir? Stresin insanın enerjisi ve konsantrasyon derecesi üzerindeki etkisi çok fazladır. Dolayısıyla üstesinden gelinmesi önemlidir. Sizin için stres kaynağı yaratan durumlardan kaçınmalısınız öncelikli olarak. Stresten kurtulmanın 8 yolu yazımız size bu konuda yol gösterecektir. Hala stresinizi atamıyorsanız uzmanlar, stresi azaltan ve enerjiyi artıran doğal ve bitkisel gıda desteklerini öneriyorlar. Tabii bitkisel de olsa herhangi bir gıda takviyesi almadan önce mutlaka doktorunuza danışmanız gerekiyor.
