Bir spor salonuna gittiğinizde ya da spor yapan birini gördüğünüzde kilo verme ile ilgili pek çok tavsiye ile karşılaşırsınız. Sports International Spor Direktörü Muratcan Üner, "Sözde 'yağ yakıcı' olan mucizelerden tutun da aç karnına yenilmesi gereken yalancı iksirlere kadar olan bu yanlış bilgiler asla takip edilmemelidir. Çünkü hem yanlış spor yaparak metabolizmanızı yavaşlatır hem de sağlığınızdan olabilirsiniz!” diye uyarıyor.

İşte, spor yapan herkesin bilmesi gereken 5 yanlış...