28.12.2017

Kalp dostu egzersiz önerileri

Yrd. Doç. Dr. Serkan Duyuler, kalp sağlığımızın korunmasının temelinde düzenli egzersizin bulunduğunu söylüyor.

kalp dostu egzersiz
1/8
Hem genel sağlığımızın korunmasında hem de hastalıklarla savaşmada egzersizin de ilaç gibi geldiği bir gerçek. Dolayısıyla 7'den 77'ye herkesin fiziksel olarak aktif olması sağlıklı yaşamın olmazsa olmazlarından biri. 
 
Kardiyoloji Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Serkan Duyuler, özellikle de kalp sağlığımızın korunmasının temelinde düzenli egzersizin bulunduğunu söylüyor. Ancak doğru şekilde, doğru sürede ve doğru egzersizle...

Peki, bu egzersizler neler?

​Her yerde yapabileceğiniz egzersizler
Egzersiz yapmamak için artık hiçbir bahaneniz yok. Spor salonuna gitmeden veya özellikle bir programa bağlı kalmadan her yerde kolayca yapabileceğiniz basit egzersizler Pudra.com’da!
POPÜLER GALERİLER
pandora reflections mood jewellery 12
asli kizmaz nocturne
fezi altun max factor makyaj tuyolari bensu soral