Zihnimizi susturduğumuz, ego savaşlarına son verdiğimiz, zaman–mekan ilişkilerini terk ettiğimiz ve kendimizi sevgiye, gerçekliğe bıraktığımız meditasyon ile hayatımızı pozitife çevirmemiz mümkün. Özellikle annelerin hayatında birçok olumlu değişime neden olan meditasyon, çocuklarla iletişimini güçlendiren bir araç aslında. Meditasyon yapan anneler çocuklarını daha iyi anladıklarını, daha sabırlı olduklarını, stresten arındıklarını isöylüyorlar.

Siz de meditasyona başlayarak, hayatınızdaki değişimi gözlemleyebilirsiniz. Meditasyon nasıl yapılır? başlıklı yazımız, meditasyona başlamak isteyen annelere rehber olabilir. Bu konuda birkaç kitap okumanız da faydalı olabilir. En iyi meditasyon kitapları yazımızdan bilgi alabilirsiniz. Pudra.com olarak meditasyon yapan annelere hayatlarının nasıl değiştiğini sorduk. Meditasyonun annelere faydalarını öğrenmek için okumaya devam edin.