Yaz geldi bile… Uçuşan elbiselere, incecik giysilere hazır mıyız? Bazılarınız “hayır” mı diyor? Yoksa siz de şu pırtlayan göbek çıkıntısından mı muzdaripsiniz? Yani yaza düz bir karınla girmek sizin için hayal… İtiraz ediyoruz, bu bir hayal olamaz! Göbek yağlarınızdan kurtulmak için izlemeniz gereken yolları öğrenmelisiniz sadece.

Bazı kadınlar için düz bir karın, yorgun düşene kadar yapılan mekikler, fedakarlık yapılan tatlılar, bilinçsizce uygulanan protein ağırlıklı diyetleri akla getirir. Tüm kaçınmalara rağmen bir türlü düzeltilemeyen göbek yağlanması probleminin altında üç bilimsel ana neden yatar: Yanlış besleniyorsunuz, yanlış egzersiz programı uyguluyorsunuz ya da kronik stres altındasınızdır. Double Check Sağlıklı Yaşam Akademisi’nden Dt. Burcu Aydın kendisine bu şikayetle başvuran kadınlara verdiği önerileri Pudra.com’la paylaştı.

Dcakademi.com