Pudra.com - Kadın ve Yaşam Portalı

ANA SAYFA › YAZARLAR › Saba Deniz

Saba Deniz'in Yazıları

Saba Deniz

Yaşam ve Transformal Nefes Koçu

Marmara Üniversitesi İşletme Bölümü mezunu. İnsan ilişkilerinde kaliteli iletişimi yakalama, olumsuz düşüncelerden uzaklaşma, korkularla yüzleşme, hedef belirleyip başarıya ulaşma arzusu kişisel gelişim konusunda araştırma yapmaya başlamasını sağladı. Bu alanda pek çok eğitime katıldı ve 'comprehensive coaching' (kapsamlı koçluk) eğitimi aldı. 2008'den beri Yaşam Koçu olarak çalışıyor. Aynı zamanda 'Bebekle Doğmak' kitabının da yazarı.

Hıdırellez zamanı 05.05.2015 5 Mayıs gecesi kutlanan Hıdırellez'de gül ağaçlarının altına koymak için dileklerinizi hayal etmeye başlayın. Saba Deniz Hıdırellez dileklerini anlattı.
Yaşadıklarınıza hangi pencereden bakıyorsunuz? 21.04.2014 Sorun olarak gördüklerimizi çözmenin yolu, bazen sadece bakış açımızı değiştirmekten geçiyor. Dönüşümsel Yaşam Koçu, Transformal Nefes Koçu Saba Deniz, bakış açımızı nasıl değiştirebileceğimizi anlatıyor.
Haz mı, mutluluk mu? 19.03.2014 Hazzın, mutluluğun yanında sadece çölde bir kum tanesi olduğunu söyleyen Dönüşümsel Yaşam ve Transformal Nefes Koçu Saba Deniz, haz ve mutluluk ikilemini açıklıyor.
Farkındalığımızı nasıl geliştirebiliriz? 07.03.2014 “Zihnimizin sesini, düşüncelerimizi yönetebiliriz. Eğer farkında olursak özgür irademizle seçim yapabiliriz” diyen Dönüşümsel Yaşam Koçu ve Transformal Nefes Koçu Saba Deniz, farkında olmak ve olmamak arasındaki farkı yazdı.
İsteklere ulaşmanın yolu 09.12.2013 "Yaşamak istediklerinizi yaratmak için önce onları arzulamanız, yüreğinizde hissetmeniz gerekiyor" diyen Dönüşümsel Yaşam Koçu ve Transformal Nefes Koçu Saba Deniz, isteklere ulaşmanın yolunu yazdı.
Kocanız/sevgiliniz/erkek arkadaşınız kaç yaşında? 11.10.2013 Sorumluluğunu yerine getirmeyen erkeğin işlerini siz devralırsanız sonra 30-55 yaşları arasında nurtopu gibi bir oğlunuz olur. "Bu durumdan kurtulmak için ne yapmalı?" sorusunu Yaşam ve Nefes Koçu Saba Deniz yanıtlıyor.
Bir insanı tanımak istiyorsanız eşyalarla ilişkisine bakın 07.10.2013 Eşyalara karşı olan bu tutumunuz sizin zihin yapınızı gösterir. Öyleyse kaldırın koltukların ve zihninizin üzerindeki örtüleri. Sadeleşerek ve anın içindeki çözümleri görerek yolunuza devam edin.
Uçmak istiyorsan çabala! 25.09.2013 Çabayı, yani emeği hayattan çıkarmak; keyfi, neşeyi, sevinci, coşkuyu, zevki, tadı, hatta sağlığı da hayattan atmak anlamına gelir.
Eşyalarınız size ne öğretir? 28.08.2013 Kullanmadığınız eşyaları evinizde tutuyor musunuz? Tabak çanak takımını günlük ve misafirlik diye ayırıyor musunuz? Yanıtınız kişiliğinize ışık tutuyor.
Sınırlarınızı çizebiliyor musunuz? 19.08.2013 Yaşamda kendi özgür iradenizi kullanabilmek ve kendi deneyimlerinizi yaratabilmek için sorumluluklarınızın farkında olmanız ve sınırlarınızı net bir şekilde çizmeniz gerekiyor. Kendi sınırlarınızı belirleyin!
Bugünlerde duyduklarınızın farkında mısınız? 14.06.2013 Duyduğumuz kelimelere odaklanalım, farkındalığımızın ışığıyla buradaki karanlık köşeleri aydınlatalım.
Angelina Jolie ve kadın kimliği 16.05.2013 Dışarıdan beslenerek kendini gören, aldığı iltifatlarla ya da beğeni dolu bakışlarla kendini tartan, seksiliğini ve cazibesini ölçen zihinlerden kurtulmak için Angelina Jolie bize rehber oluyor.
Tutunduklarımı bırakıyorum 13.05.2013 Şimdi benim için tek yol eyleme geçip, yeni zeminlerime odaklanma ve eski zeminlerimdeki tutunduklarımı bırakma zamanı!
Transformal nefes terapisi nedir? 06.05.2013 Stresi azaltan; öfke, korku, tedirginlik, suçluluk ve üzüntü gibi duyguları dönüştüren "transformal nefes terapisi" nedir, nasıl öğrenilebilir? Saba Deniz, transformal nefes eğitmeni Sibel Kavunoğlu'na sordu.
Duygularımı öğreniyorum 18.04.2013 Mantığından bağımsız bir başına dolanan duygularımı yönetebilmeyi, onların ışığında anda kalabilmeyi öğreniyorum daha ben.
Karanlıkta mısın yoksa aydınlıkta mı? 18.04.2013 Aslında yaşamda bu şekilde yol alırız: Karanlıktan aydınlığa geçer, sonra tekrar yeni bir karanlığı keşfetmek, aydınlatabilmek için aydınlıktan karanlığa adım atarız.
Aşık Oldum ile aşkı keşfedin! 19.02.2013 Joe D. Thomas'ın 'Aşık Oldum' kitabı aşk, cinsellik ve ilişkiler konularında bizleri derin ve büyüleyici bir yolculuğa çıkarıyor.
Tembel Ben neler yapıyor? 15.05.2012 Gerçekleşmeyen hedeflerinizi düşünün... Bu hedeflerinizi Tembel Ben’in hangi oyunu karşısına kaybettiniz? Ve farkındalıkla hedefe ulaşmayı tekrar deneseniz sonuç farklı olur mu?
Tembel Ben ile başa çıkma yolları 15.05.2012 Hedefimiz ne olursa olsun ondan nasıl vazgeçiyoruz, nasıl tembellik ediyoruz? Biz kararlı, motive ve hedefe odaklı olmayınca neler oluyor? “Tembel Ben” kontrolü nasıl ele alıyor?
Kendinizi nasıl hafifletebilirsiniz? 10.04.2012 Evrenin size sunduğu bütün güzellikleri, yenilikleri sevgiyle ve farkındalıkla hayatınıza katabilecek kadar boşalmanız, yüklerden, fazlalıklardan kurtulmanız mümkün.

< Geri 1 2 İleri >