“Mutfakta sağlıklı bir devrim yapmanın zamanı geldi” diyen araştırmacı Arda Akdiş’in Türk ve dünya mutfaklarından seçtiği düşük glisemik indeksli yemek tariflerine yer verdiği “Zayıflatan Tarifler” kitabından 10 özel yemek tarifini seçtik.

İşte, aç kalma stresinden uzak, sağlıklı kilo vermek için deneyebileceğiniz 10 zayıflatan tarif…