Güne bu karışımla başlayın
Süzme yoğurt, muz, çilek, tatlandırılmamış Hindistan cevizi, çekilmiş keten tohumu ve Matcha yeşil çay tozu (pudrası).... Bunların hepsini karıştırıp, kahvaltı niyetine tüketin.
Bu karışımı yedikten sonra güne yağsız protein ve iyi yağlarla başlamış olacaksınız.
