Spor salonunda uzun saatler geçiriyor, kendinizi adeta sporla cezalandırıyorsunuz. Tabii ki kilo vermenin sağlıklı yollarından biri spor yapmak. Ama unuttuğunuz bir şey var. Yediklerinize dikkat ediyor musunuz? Miktardan değil, yediklerinizin türünden söz ediyoruz.

Şimdi beslenmenizi yeniden gözden geçirme zamanı! Bu 5 sağlıksız ve kilo aldıran gıdaya “hoşça kal” demeye hazır mısınız?