B vitamini içermeli
Detoksifikasyon pek çok vitamin, mineral ve diğer değerleri kullanan karmaşık bir süreç. Bu nedenle
methylcobalamin ve methylfolate içeren B vitaminine sahip besinler, detoks diyetinizde mutlaka bulunmalı. Bunu için taze, koyu renkli sebze ve meyveler gibi besin değeri yüksek yiyecekleri tüketebilirsiniz.
