@Pudra özel haberidir, izinsiz kullanılamaz.
23.07.2012
Selahattin Dönmez'e göre diyetin olmazsa olmaz 5 kuralı
Diyet yaparkan hangi yiyeceklere ağırlık vermeli, hangi yiyecekleri hayatımızdan çıkarmalıyız? Beslenme Uzmanı ve Diyetisyen Selahattin Dönmez, sağlık yaşam ve diyetin olmazsa olmaz 5 kuralını Pudra.com'a açıkladı.
4/7
3- Yiyeceklerinize bol bol sirke ve limon eklemeyi ihmal etmeyin
Sirke ve limon glisemik yükü azaltıyor, kilo almayı yavaşlatıyor. Tuz kullanımınızı sınırlayın. Tuz hem çok yediriyor hem de su tutulmasını artırıyor.
