Megan Fox
Megan Fox her yemekten önce elma sirkesi ve su içiyor.
Zararları: Yemeklerden önce mide sağlamsa elma sirkesinin zararı olmaz. Ama bir mide problemi varsa ve aç karnına içiliyorsa ciddi sorunlar yaşanabilir. Elma sirkesini aç karnına içmek kilo verdirmez ve yağları yakmaz. Yemeklerden önce su içmek midede doluluk oluşturacağı için daha az yemeyi sağlayabilir. Bu nedenle en doğru yaklaşım yemek öncesinde veya sırasında bir bardak su içmek. Su içmek sağlıklı ve kabızlık için de güzel bir çözüm.
