Dr. Mehmet Öz’den enerji yükselten beslenme programı

Kendinizi sürekli yorgun ve enerjiniz düşmüş gibi hissediyorsanız her bir organınızın enerjiye ihtiyacı var demektir. Karaciğerden kalbe özel beslenme önerileriyle Dr. Öz’den enerji yükseltici beslenme programı Pudra.com’da.

4/9

3. Solunum yollarınızı açın

Ciğerlerinize yeteri kadar hava gitmesi enerjinizi yükseltmeniz için önemli. Keten tohumu gibi magnezyum bakımından zengin yiyecekler tüketmek, solunum sisteminizin etrafındaki kasları güçlendirir ve daha rahat nefes almanızı kolaylaştırır. Her gün 1 veya 2 yemek kaşığı keten tohumu tüketmenizi öneriyoruz. Keten tohumunu içeceklerinize de katabilir veya keten tohumlu ekmek yiyebilirsiniz.

Etiket: dr. mehmet öz, dr. öz, enerji, enerji yükseltici beslenme, sağlıklı beslenme, gençleşme