Diyet yaparken kaç kere tartılmalı?
Uzmanlar, diyet sürecinde haftada iki kez tartılmayı öneriyorlar. Hiçbir diyet programı her gün tartılmayı tavsiye etmiyor. Çünkü günden güne kiloda dalgalanmalar olabilir ve bu sonuçlar gerçekçi değildir. Her gün tartıya çıkarak gördüğünüz sonuç karşısında cesaretiniz kırılabilir.