Neden yaşlanıyoruz?
Yaşlanmanın dışarıdan görülen en belirgin belirtisi, evet ciltteki kırışıklıklar; ama yaşlılık beraberinde hafıza bozuklukları, beyin fonksiyonlarında azalma, kalp hastalığı gibi kronik hastalıklarda artış, kemik erimesi ve hatta kanseri de getiriyor. Bu nedenle sağlıklı yaşlanmak demek sadece güzel, sağlıklı gözükmek değil; uzun, üretken ve hastalıklardan uzak bir ömür sürmek anlamına geliyor. Pek çok bilimsel çalışma yaşlılığa bağlı kronik hastalıkların sağlıklı beslenme ve sağlıklı yaşam seçenekleriyle önlenebileceğini gösteriyor.