Tekdüze beslenmekten kaçının
Diyet yaparak kilo vermeye başladığınızda yeni bir yeme programı edinmiş olursunuz. Ama hep aynı tür gıdalarla beslenmek belli bir zaman sonra sizi sıkabilir, sağlıksız olduğu için ‘yasaklı’ olan gıdalara yönlendirebilir. İyisi mi yine düşük karbonhidratlı, farklı gıdaları deneyin. Örneğin avokado, somon balığı, soya gibi farklı tatlardan yemekler hazırlamaya çalışın. Semt pazarına çıkmayı alışkanlık haline getirin. Çünkü oralarda büyük marketlerden çok daha fazla ve çok daha çeşitli sebzeleri satın alabilirsiniz.
