Önümüzde uzun bir yaz var. O minicik bikinilerin içine girmeye cesaret edebilir miyiz?

Şöyle bir silkelenip kendimize gelelim. Çünkü zaman, hemen forma girip bikiniden fırlamak için can atan fazlalıklardan kurtulma zamanı! Peki bunun için ne yapmalı?

Mucize bir diyet formülü vermeyeceğiz. Hem uzmanlar da mucize diye lanse edilen diyetlerin aslında işe yaramadığı konusunda hemfikir. Pudra.com’un bu önerileri beslenme uzmanlarının önerilerinden yola çıkarak hazırlanmış, sağlıklı yaşam ve sağlıklı kilo verme tüyoları…