@Pudra özel haberidir, izinsiz kullanılamaz.
20.04.2015
Dr. Mehmet Öz'den kilo vermek isteyenlere 4 öneri
Dr. Mehmet Öz'ün önerdiği, bu çok basit 4 adımı uygulayarak bir ayda yaza hazırlanabilirsiniz. Yaza daha sağlıklı ve fit başlamak için Dr. Mehmet Öz'ün önerileri Pudra.com'da.
3/6
2. Her öğünde karbonhidrat tüketimini yarı yarıya azaltın
Vücudunuzun aldığınız karbonhidrat miktarının 4 katı kadar su tuttuğunu biliyor musunuz? Her öğünde karbonhidratları yarı yarıya kesmek vücudunuzda su tutulmasını engelleyecek.
