2- Yeni diyetler peşinde koşup durmayın!
Niye mi? Yeni diyet olarak lanse edilenler içinde yeni bir şey yok da ondan!

Güleceksiniz biliyorum ama ben bile sıkıldım artık bu diyet tartışmasından. Yeni diyet olarak lanse edilenlerde benim açımdan yeni bir şey yok. Yıllar önce yurt dışında çoktan yazılmış, çizilmiş şeyler biraz allanıp, pullanıp yeniden karşımıza geliyor. Şişmanlığın azaldığı yok. Aksine hepimizle dalga geçer gibi artıyor tüm dünyada, ülkemizde...

Son istatistik verilerine göre Türkiye’de her iki kişiden biri fazla kilolu veya şişman. Katıldığım konferanslarda obezite haritasında Türkiye kırmızıyla gösteriliyor. Yani tehlike arz eden bölge olarak… O yüzden vazgeçin artık yeni diyet sevdasından. Sizi değiştirebilecek olan yeni diyet değil, yenilenen kafanız olabilir. Kesin karar verin değişmeye ve sağlıklı beslenmeye başlayın. Gerisi çorap söküğü gibi gelecektir.