Yeşil çay
Kanser ve kalp hastalığı risklerini azaltmasıyla da bilinen yeşil çay tüm diğer faydalarının yanı sıra içeriğindeki kateşin ve antioksidanlar sayesinde karın bölgenizdeki yağlardan kurtulmanıza da yardımcı oluyor. Özellikle egzersizden önce bir fincan yeşil çay tüketmeniz daha fazla yağ yakmanızı sağlar.
