Depresyonda hissetmek
Mutluluk, şaşırtıcı bir kilo verme yöntemi olabilir! ABD’de yapılan bir çalışmaya göre, serotoninin, yani mutluluk hormonunun artması, yağ seviyesini azaltmaya yardımcı oluyor.

Serotonin, beyne metabolizmayı hızlandırma sinyali gönderir, bu da vücutta yağ birikmesini önler. Ancak yine de serotoninin tek başına muazzam oranda yağ kütlesini erittiğine dair herhangi bir çalışma yok. Son araştırmalar, stresin metabolizmadaki obeziteye yol açan değişiklikleri tetiklediğini ortaya koyuyor. Demek ki şöyle derin bir nefes almak size iyi gelecek!