@Pudra özel haberidir, izinsiz kullanılamaz.
19.11.2012
Metabolizmayı hızlandırmanın kolay yolları
Kilo vermek ve kilo almanızı engellemek için metabolizmanızın iyi çalışması gerekir. Metabolizma hızlandırmanın 4 basit yolu Pudra.com’da.
4/6
Oda sıcaklığını 2 derece düşürün
Az miktarda üşürseniz, vücudunuz kendini ısıtmak için daha fazla efor sarf eder. Bu konuda yapılan bir çalışmaya göre serin odada zaman geçirenler, yüzde 80 daha fazla kalori yakıyorlar. Uzmanlar, termostatı sadece birkaç derece düşürerek her gün fazladan 100 kalori yakabileceğinizi söylüyor.
