Stres yaratan durumlardan kaçınmak belki de imkansız ama stresle başa çıkmanın sağlıklı yolları mevcut. Strese karşı etkinliği kanıtlanmış 10 teknik Pudra.com'da.
3/12
2. Destek kuvvetleriniz aileniz ya da arkadaşlarınızla daha fazla vakit geçirin. Çalışmalara göre stresle en iyi baş eden insanların aileleri, arkadaşları, hatta evcil hayvanlarıyla kuvvetlenen bir sosyal yaşamları var.
