@Pudra özel haberidir, izinsiz kullanılamaz.
03.01.2013
Diyeti kolaylaştıran 50 adım
Diyette başarıya ulaşmak için mutlaka dikkat edilmesi gereken 50 adımı Beslenme ve Diyet Uzmanı Simge Çıtak Pudra.com’a açıklıyor.
4/12
11. Sevdiğin yiyecekleri doğru beslenme düzeninde kullanmayı öğren.
12. Yemeği ödül olarak kullanmaktan vazgeç.
13. Kendine ödül olarak yenilir yutulur değil, elle tutulur hediyeler ver.
14. Taze gıdaları hazır gıdalara tercih et.
15. Aşırı katkılı, şekerli ve yağlı yiyeceklerden uzak dur.
