Korkma Ye (Vata Prensibi'yle İncelmek)
Yazar: Uzman Psikolog Zaza Yurtsever
Yayınevi: Doğan Novus
Fiyat: 15 TL
Zaza Yurtsever, bu kitabında doğru bilinen diyet yanlışlarını kaleme almış. Diyet yaparken bilinen kalıplarları yıkacak psikolojik çözümlemeler getiriyor.
Yedikleriniz yüzünden sürekli pişmanlık mı duyuyorsunuz? Bütün yeni diyetlerden medet mi umuyorsunuz? Diyet sizin için bir ceza anlamına mı geliyor?
Yemekle ilişkinizin hastalıklı olduğunu mu düşünüyorsunuz? O halde uyguladığınız tüm diyetleri çöpe atın... Çünkü şimdi Vata Prensibi’ne kulak verme zamanı! Vata Prensibi bilişsel davranış terapisi ile hipnoz metotlarını harmanlıyor ve kilo sorununa yeni bir bakış açısı sunuyor: Ruh sağlığı olmadan bedensel sağlık olmaz!
