Sinüzit, yüz mukozasındaki sinüslerde iltihap yaptığı için bu durum hem nefes almayı zorlaştırıyor hem de bu bölgede bir baskı yaratıyor. Bu iltihaplanmanın sebebi kimi zaman virüsler veya bakteriler olurken kimi zaman da alerjik veya bir mantardan dolayı olabiliyor. Bu sebepten dolayı sinüzitin bulaşıcı olabileceğini de söylemek mümkün. Şunu da hemen belirtelim: Bu yazıda yer alan doğal yöntemlerin hiçbiri bilimsel olarak kanıtlanmamış, yalnızca alternatif tıp uzmanları tarafından doğrulanmıştır. Herhangi bir yöntemi uygulamadan önce hekiminize başvurmalısınız.
İlgili yazımız: Tedavi edilmeyen sinüzit körlüğe yol açabilir
Sinüzit nasıl tedavi edilir?
Eğer henüz sinüzitin erken evrelerindeyseniz antibiyotik kullanımından kaçınmanız mümkün. İlk adım olarak vücudunuzun mümkün olduğunca dinlenmesine izin verin. Başta su olmak üzere bitki çayları için ve bol bol sıvı tüketin. Vücudunuzda dehidrasyona yol açacağı için kafeinden ve şekerden uzak durun. Buhar ve nazal temizleyiciler bu bölgedeki baskının ve acının hafiflemesine yardımcı olabilir. Başınızı biraz daha yüksekte tutarak uyumayı da düşünebilirsiniz.
 |
Doktora ne zaman gitmek gerekiyor?
Eğer bu semptomlarda azalma yoksa ve ateş varsa bunlar ciddi bir enfeksiyonun işareti olabilir ve vakit kaybetmeden doktora başvurmakta fayda var. Şu semptomları takip edin:- Göz çevresinde ağrı veya şişme
- Alında kabarma
- Baş ağrısı
- Ruh halinde değişiklik, şaşkınlık
- Çift görme
- Görme bozuklukları
- Kesik nefes alma
Sinüziti kendiniz tedavi edebilir misiniz?
Sinüzitin yarattığı tıkanıklığı baskı noktalarını kullanarak kendiniz rahatlatabilirsiniz. Bunun için evde uygulayabileceğiniz farklı yöntemler var. Burnumuzda burun kanallarını ayıran vomer kemiği (sapan kemiği) adında ince dikey bir kemik bulunuyor. Bu kemiği baskı noktalarında ileri geri oynatarak sinüslerde rahatlama sağlayabilirsiniz. Nasıl uygulandığına gelince: Öncelikle baş parmaklarınızı kaşlarınızın iç baş taraflarına yerleştirin yani baş parmaklarınız kaşlarınızın arasındaki boşluğun sağ ve sol tarafında olsun. Bunu yaparken aynı anda dilinizi damağınıza yapıştırın. Hem parmaklarınızla hem de dilinizle 30 saniye boyunca bastırın. Bu şekilde rahatlamayı hemen hissedeceksiniz. Bunun yanı sıra çok hızlı rahatlama sağlayan ve evde kolayca yapılan bir elma sirkesi karşımı da var. Günde iki-üç kere içildiği zaman sinüzit semptomlarını azaltan, baskıyı hafifleten bu karışım aynı zamanda burun akıntısı ve genel soğuk algınlığı semptomlarına da iyi geliyor.Sinüzite iyi gelen elma sirkesi karışımı
Malzemeler- 1 yemek kaşığı elma sirkesi
- 1,5 su bardağı ılık su
- 3-5 damla stevya (veya 1 çay kaşığı bal)
- Elma sirkesini suyla karıştırın.
- Ardından stevya veya balı ekleyin.
- Günde iki-üç kere ılıkken için.
 |
Sinüzit semptomlarını hafifleten ev yapımı doğal karışımlar
Bu karışımları hazırlayarak sinüzitin yarattığı baskıyı azaltabilir ve rahatlama sağlayabilirsiniz.Bayır turpu karışımı
Hardal ve lahanaların da yer aldığı familyadan gelen bir bitki olan bayır turpu ile yapılan bu karışım sinüs geçişlerini rahatlatan bir özelliğe sahip. Bir yemek kaşığı taze rendelenmiş bayır turpunu, 1 çay kaşığı zeytinyağı ve 1 çay kaşığı taze limon suyu ile karıştırın.Zencefil kompresi
Zencefil, iltihabın ve sinüs ağrılarının azalmasına yardımcı oluyor.- 2 bardak suyu kaynatın ve bir parmak büyüklüğünde dilimlenmiş zencefili içine ekleyin.
- Kapağını kapatın ve 20 dakika kısık ateşte kaynatın. Ardından altını kapatın.
- Karışımın yüzünüzü ve derinizi yakmayacak bir sıcaklığa inmesini bekleyin.
- Karışımın içine bir bez veya tülbent koyun. Arından tülbendi çıkarın.
- Başınız yüksekte kalacak şekilde uzanın ve tülbendi 15 dakika kadar yüzünüze uygulayın. Reçete gerektirmeyen 5 doğal antibiyotik başlıklı yazımız da ilginizi çekebilir.
 |
Kekik ve nane buharı
Kekiğin antibakteriyel özelliklerinin yanı sıra, nane de doğal bir tıkanık açıcı özelliğe sahip.
- Bir kase içerisine 3’er çay kaşığı kekik ve nane koyun.
- Ardından bu kaseye kaynar su ekleyin.
- Kafanızı bir havluyla kapatarak kaseye doğru yüzünüzü eğin.
- Yüzünüzü yakmayacak şekilde burada 10 dakika kadar buharı soluyun.
- Gerekirse günde 2-3 kere tekrarlayın.
İlgili yazımız: Her derde deva bitki çayları
Limon ve sarımsak çayı
Bu çayı günde 2-3 kere içerek sinüs enfeksiyonlarının azalmasına yardımcı olabilirsiniz.Malzemeler
- 3 baş sarımsak
- 1 adet yıkanmış, çekirdekleri ayıklanmış ve dörde kesilmiş organik limon
- ½ bardak su
- 1 bardak kaynar su
- Tatlandırmak için bal
- Sarımsak, limon ve ½ bardak suyu bir blendıra koyun, yumuşak bir kıvam alana kadar karıştırın.
- Karışımı kapaklı bir kavanozun içine koyun. Kaynayan suyu ekleyin ve kapağını kapatın. Burada 5 dakika demlenmesine izin verin.
- Süzgeç yardımıyla çayı büyük bir bardağa doldurun.
- Bal ile tatlandırın.
Kaynak: theheartysoul.com
Konuyla ilgili diğer yazılarımız
Sinüzitle ilgili efsaneler ve gerçekler
Sinüzit hayat boyu çekilen bir hastalık mıdır? Sinüzit tedavilerinin hiçbiri kesin sonuç vermez mi? Sinüs iltihabı bulaşıcı mıdır? Doç. Dr. Teoman Dal, sinüzitle ilgili doğru bildiğimiz yanlışları açıklıyor.
Sinüzit çocuklarda da olur!
Sinüzitin özellikle alerjik çocuklarda en sık görülen enfeksiyon hastalıklarından biri olduğunu söyleyen Prof. Dr. Yonca Tabak, kış hastalığı zannedilen sinüzitin yazın da görülebildiğini belirtiyor.
Hava kirliliği sinüzite neden oluyor
Kış aylarında artan hava kirliliğinin, sinüzite ve üst solunum yolu enfeksiyonlarına neden olduğunu söyleyen Op. Dr. Emre İlhan, bunun nedenlerini ve alınması gereken önlemleri anlatıyor.
Sinüzit çocukların okul başarısını düşürüyor
Çocuğun uyku düzeninin bozulmasına ve okul başarısının olumsuz yönde etkilenmesine yol açan sinüzit, basit bir hastalık gibi görülüyor ama nadiren de olsa menenjit ve göz küresi enfeksiyonu gibi daha ciddi problemlere yol açabiliyor.
