menu
ANASAYFA
MODA
Moda
Stil
Aksesuar
Alışveriş Rehberi
Kırmızı Halı
Düğün
GÜZELLİK
Cilt Bakımı
Saç Bakımı
Makyaj
Parfüm
Estetik
Yeni Ürünler
Gelin
AŞK/İLİŞKİLER
Aşk
Cinsellik
Evlilik
Ayrılık-Boşanma
Erkekler
SAĞLIKLI YAŞAM
Sağlık
Hastalıklar
Beslenme
Diyet
Spor-Egzersiz
Psikoloji
Uzmanlar
ANNE/ÇOCUK
Bebeğe Hazırlık
Hamilelik
Bebek Bakımı
Çocuk Hastalıkları
Çocuk Gelişimi
Ergenlik Dönemi
Annenin Not Defteri
YAŞAM
Gündem
Kariyer
Hukuk
Teknoloji
Hediye
Dekorasyon
Doğal Yaşam
Gezi
Kişisel Gelişim
EĞLENCE
Mekanlar
Sinema
Televizyon
Kitap
Konser-Müzik
Sergi-Müze
Tiyatro
Kurslar
ASTROLOJİ
Günlük Burç Yorumları
Haftalık Burç Yorumları
Aylık Burç Yorumları
Yıllık Burç Yorumları
Burçlar
Burçlar ve Aşk
YEMEK
Yemek Tarifleri
Gurme
YAZARLAR
MODA
MODA
Moda
Stil
Aksesuar
Alışveriş Rehberi
Kırmızı Halı
Düğün
GÜZELLİK
GÜZELLİK
Cilt Bakımı
Saç Bakımı
Makyaj
Parfüm
Estetik
Yeni Ürünler
Gelin
AŞK/İLİŞKİLER
AŞK/İLİŞKİLER
Aşk
Cinsellik
Evlilik
Ayrılık-Boşanma
Erkekler
SAĞLIKLI YAŞAM
SAĞLIKLI YAŞAM
Sağlık
Hastalıklar
Beslenme
Diyet
Spor-Egzersiz
Psikoloji
Uzmanlar
ANNE/ÇOCUK
ANNE/ÇOCUK
Bebeğe Hazırlık
Hamilelik
Bebek Bakımı
Çocuk Hastalıkları
Çocuk Gelişimi
Ergenlik Dönemi
Annenin Not Defteri
YAŞAM
YAŞAM
Gündem
Kariyer
Hukuk
Teknoloji
Hediye
Dekorasyon
Doğal Yaşam
Gezi
Kişisel Gelişim
EĞLENCE
EĞLENCE
Mekanlar
Sinema
Televizyon
Kitap
Konser-Müzik
Sergi-Müze
Tiyatro
Kurslar
ASTROLOJİ
ASTROLOJİ
Günlük Burç Yorumları
Haftalık Burç Yorumları
Aylık Burç Yorumları
Yıllık Burç Yorumları
Burçlar
Burçlar ve Aşk
YEMEK
YEMEK
Yemek Tarifleri
Gurme
'diyet kitabı'
konulu yazılarımız
“Diyetten İllallah!” diyenler için...
19.09.2013
Vücudunuzun sınırlarını öğrenmek ve sağlıklı tarifler keşfetmek istiyorsanız diyetisyen Ayşegül Bahar'ın tavsiyelerine kulak verin. “Diyetten İllallah!” kitabı raflardaki yerini aldı.
Bu kitap sayarak zayıflatıyor
18.06.2013
Dr. Ayça Kaya'nın, içindeki kilo-boy ve yaş grubu parametrelerini kullanarak zayıflama formüllerinden sizin için uygun olanı seçebildiğiniz diyet kitabı "Sayarak Zayıfla-5333" çıktı.
Kilo vermek isteyenler için yeni kitap: Yemek Bağımlılığı
24.04.2013
Sürekli diyette olanlar, tıka basa yemek yemekten kendini alamayanlar, bazı yiyeceklere karşı zaafı olanlar, Dr. Mike Dow'un "Yemek Bağımlılığı" kitabı tam size göre.
Kalp hastalarını iyileştiren diyet
22.04.2013
Kalp hastalıklarından muzdarip olanlara, hayatlarının kontrolünü tekrar ele geçirebilecekleri konusunda ilham kaynağı olacak bir kitap: Kalp Hastalıklarından Koruyan ve İyileştiren Mucize Diyet.
Dr. Kınıkoğlu Diyeti'ni duydunuz mu?
21.09.2012
Dr. Murat Kınıkoğlu’nun, beslenme konusunda yapılmış bilimsel çalışmaların ışığında ve kendi mesleki tecrübesiyle hazırladığı "Kınıkoğlu Diyeti/Sağlık İçin Yemek" kitabı, hem sağlıklı hem fit kalmak hem de uzun yaşamak isteyenlerin başucu kitabı olmaya aday.
Taylan Kümeli’den yeni kitap: Lezzetin İnanılmaz Hafifliği
10.09.2012
Taylan Kümeli, doğum yapan kızının hamilelikte aldığı kiloları kendi danışmanlığında verme sürecinde yaşadıklarını hem lezzetli hem de sağlıklı yemek tarifleriyle birlikte "Lezzetin İnanılmaz Hafifliği" kitabında bir araya getiriyor.
Vata Prensibi’yle incelmek nedir?
07.08.2012
Onca diyet yapmanıza rağmen neden hala zayıflayamıyorsunuz? Bu sorunun yanıtını “Korkma Ye-Vata Prensibiyle İncelmek” adlı kitabıyla yeme içme alışkanlığının psikolojik boyutuna odaklanan Psikolog Zaza Yurtsever veriyor.
17 günde kilo verdiren diyet
11.05.2012
Sağlıklı ve hızlı kilo vermek isteyenlerin imdadına yetişecek "17 Gün Diyeti" adlı kitap Pegasus Yayınları tarafından Türkçe'ye kazandırıldı. Diyetin yaratıcısı Dr. Mike Moreno, aç kalmadan zayıflamanın yollarını anlatıyor.
"İmdadınıza Yetişecek Küçük Diyet Kitabı" çıktı
30.04.2012
"Diyetler ya işe yaramıyor ya da etkileri uzun süreli olmuyor" fikrine inananlar için düşünce biçimi ve yiyeceklerle ilişkilerini kökten değiştirmelerine yardımcı bir kitap çıktı: İmdadınıza Yetişecek Küçük Diyet Kitabı.
Ender Saraç'tan yeni bir kitap: İlaç Gibi Yemekler
27.10.2011
Dr. Ender Saraç, şef Ayvaz Akbacak ve diyetisyen Betül Ay ile birlikte lezzetli ama şişmanlatmayan, besleyici ama mideyi yormayan yemek tariflerini içeren "İlaç Gibi Yemekler" adlı bir kitap çıkardı.
Prof. Dr. Canan Efendigil Karatay'ın Karatay Diyeti kitabı çıktı
13.04.2011
Prof. Dr. Canan Efendigil Karatay, "Karatay Diyeti" adlı kitabında; tereyağı, yumurta, pastırma, kuru fasulye, turşu ve kuruyemişleri serbest bırakan bir diyet öneriyor.
7’den 70’e Taş Devri Diyeti
06.12.2010
Prof. Dr. Ahmet Aydın'ın beslenme-hastalık ilişkisini 67 farklı başlıkta inceleyen 504 sayfalık dev sağlık kitabı 7’den 70’e Taş Devri Diyeti Hayykitap'tan çıktı.
En iyi 10 diyet kitabı
22.01.2010
Sağlıklı bir şekilde zayıflamak ve fazla kilolardan kurtulmak için uzmanlar tarafından hazırlanmış 10 diyet kitabını seçtik!
Diyete başlarken dikkat edilecekler...
23.11.2009
Beslenme uzmanı Kellie Collins 'Sağlıklı Yaşam İçin 501 Öneri' kitabında diyete nasıl hazırlamamız gerektiğini anlatıyor.
EN ÇOK OKUNANLAR
•
Lifting etkili kremle 1 ayda belirgin çene hattı mümkün mü?
•
Terazi burcunun özellikleri
POPÜLER GALERİLER
Cilt bakım ürünleri hangi sırayla uygulanmalı?
İşte cilde iyi gelen doğal 5 yağ!
İdeal bir gardırobun 10 sırrı
Tıbben kanıtlanmış 20 kilo verme yöntemi
Göz çevresi kreminin 5 yanlış kullanımı
PUDRA BÜLTEN
Pudra.com haftalık bültenine ücretsiz abone olun. En yeni Pudra haberlerini ve tüm yenilikleri ilk siz öğrenin.
EN YENİLER
PUDRA ÖZEL
Moda
2019-2020 kış gelinlik trendleri
Anne/Çocuk
Doğum için hastane çantasında neler olmalı?
Yemek
Evde sıcak şarap nasıl yapılır?
Sağlıklı Yaşam
Her şey dahil diyet listesi
Sağlıklı Yaşam
Mutluluk seviyenizi artıracak 2 dakikalık 4 basit egzersiz
Sağlıklı Yaşam
Meme kanseri hakkında doğru bilinen 10 yanlış
Sağlıklı Yaşam
3 basit kural ile yağdan kilo verme yolları
Sağlıklı Yaşam
Ketojenik diyet ve ketojenik beslenme hakkında her şey!
Güzellik
Hangi kuruyemiş hangi cilt sorununa iyi gelir?
Güzellik
Kişiye özel doğal cilt bakımında hangi yağ ne işe yarar?
Anne/Çocuk
Az ve öz eşya ile huzurlu bir yaşam: Minimalist annelik
Sağlıklı Yaşam
Deri yaşlanmasına karşı domatesi pişmiş tüketin
Güzellik
Saç kurutmanın 10 püf noktası
Güzellik
Kirpiklerinize uygun doğru maskara seçme rehberi
Yemek
Kış aylarının vazgeçilmezi: Balkabağı çorbası tarifi!